Çok fazla osurmanızın beş nedeni - onları bu kadar kötü kokan nedir ve neden ciddi bir anlam ifade ediyor olabilir?

bulsan da osuruk komik, iğrenç ya da hiç yapmıyormuş gibi yapmaktan hoşlanıyorsanız, bu hepimizin yaptığı bedensel bir işlevdir.

Diğer daha az kibar isimler arasında rüzgar estirmek olarak da bilinir, günde ortalama yarım litre osuruk gazı üretiriz.

eğer her şey güzelce ilerliyor , bu osuruk gazı on beş günlük osuruk üzerine yayılır.

Ama kabul edin, bu günlük ortalamayı aşıyormuş gibi göründüğünüz zamanlar oluyor. Bu neden?

Amerikan Gastroenteroloji Koleji'nden bir doktor ve bir doktor olan Dr Patricia Raymond, rafineri29 ve bazı günlerin neden diğerlerinden daha gazlı olduğunu açıkladı.

İlk olarak, neden osururuz?

Herkes gaz çıkarıyor, ortalama olarak günde 5 ila 15 kez. NHS .

Neden osurduğumuza gelince, bu fizyolojik bir gereklilik.

Yiyecekleri sindirmenin bir sonucu olarak oluşan tüm bağırsak gazını serbest bırakmamız gerekiyor.

(Resim: Getty)

Bu gaz mide, ince bağırsak, kolon ve rektum dahil olmak üzere sindirim sistemi boyunca bulunabilir.

Çiğnediğimizde veya konuştuğumuzda hava yutmanın bir sonucu olarak da gaz otomatik olarak birikir.

Birikmeye, bağırsaklarımızda biriken bakteri ve uygun şekilde sindirilmemiş karbonhidratlar neden olabilir.

1. Uçakta osuruk

Uçaktayken osuruk konusunda ne kadar liberal olduğunuzu hiç fark ettiniz mi?

Bunun arkasında gerçek bir sebep var. Araştırma yüksek irtifanın vücudumuzdaki gazın ne kadar genişlemesine neden olduğunu göstermiştir.

carl fogarty net değer

Yüksek irtifa aşırı gaza neden olabilir (Resim: ERKEKLER)

Buna karşılık, bu şişkinliğe ve sonunda şişkinliğe yol açar. Ticari uçuşların ne kadar dolu olabileceğini göz önünde bulundurursak, herhangi birini bir daha uçağa binmeyi ertelemek yeterli.

2. Sağlıklı beslenme

Yediğimiz tüm yiyecekler sindirilmez. İnce bağırsağımızın işlemediği herhangi bir şey, demlendiği yer olan kalın bağırsağımıza iletilir.

Ne yazık ki, en kötü kokulu osuruklarımızı en sağlıklı yiyeceklere borçluyuz.

Meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve baklagiller kokuya neden olur.

Kötü osuruklarınızın suçlusu brokoli mi? (Resim: Getty)

Soğan, brokoli, karnabahar, lahana ve filizler, mide ve ince bağırsağın da sindiremediği rafinoz adı verilen bir karbonhidrat içerir.

130 ne demek

3. Çok fazla hava

Osuruklarımızın iki “kaynağı” vardır. Biri kalın bağırsağımızda üretilen gazdır.

Diğeri ise yuttuğumuz ve sindirim sistemimizden geçen havadır.

Kalın bağırsağımız birçok gazın fermente olduğu yerdir. (Resim: Getty)

İyi haber şu ki, çok fazla hava yutuyorsanız, yan ürün olan osuruklar, sessiz ama ölümcül çeşitlilikten ziyade kokusuz olma eğilimindedir.

Buna 'aerophagia' denir ve yemeklerinizi hızlı yemekten, sakız çiğnemekten veya çok miktarda gazlı içecek içmekten kaynaklanır.

Çinli pong tespit robotu NİHAİ olarak kimin osurduğunun 'gizemini çözmenize' izin veriyor

4. Emilim

Şimdi sessiz ama şiddet içeren çeşitliliğe geçelim.

Osuruklar özellikle rahatsız edici olduğunda, bunun nedeni vücudumuzun belirli besin maddelerini emmede güçlük çekmesi olabilir.

Ekmek, makarna, pirinç ve patateslerdeki karbonhidratların sonuçları olabilir (Resim: Getty)

Hepimiz çeşitli gıda türlerine farklı tepki veririz, ancak insanların en yaygın sorun yaşadığı karbonhidratlardan gelen şekerler ve ardından laktozdur.

5. Daha ciddi bir şey

Osuruklarımızın miktarı ve 'kalitesi' günden güne farklılık gösterecektir.

Ancak Dr Raymond, ağrı veya ishal veya kabızlık gibi diğer semptomlarla birlikte gelen tekrarlayan ataklar veya gaz ve şişkinliğin doktorunuzla konuşmaya değer olduğunu öne sürüyor.

Aşırı ve kötü kokulu osuruklar, IBS ve çölyak hastalığı gibi tıbbi durumların belirtileri olabilir.