42p veya daha azına yapabileceğiniz şaşırtıcı derecede lezzetli 4 yemek

Yulaflı krep - 'lezzetli'(Resim: Faith Archer)

dale winton nasıl öldü

Aldığımda pound değil peni olan yemeklere güvendim. Çizginin Altında Yaşa yarışması Nisan ayında 5 gün boyunca günde 1 sterlinle beslendim. Çocuklara yardım için para toplamak için yaptım Unicef ve dünya çapında aşırı yoksulluk içinde yaşayan 1,2 milyar insanın farkındalığı.

Eve döndüğümde 5 günlük 5 sterlinlik bir alışveriş listesiyle yaratıcı olmak zorunda kaldım - bunu nasıl başardığımı buradan öğrenin.

Faith bir bütçeyle yaşadı - ama kendine fazladan bir meydan okuma koydu (Resim: Faith Archer)

Ayrıca mağaza dolabımdan bir kaç kuruş tuz, karabiber, pul biber ve kimyonla lezzet kattım.

Sadece beni doyurmakla kalmayıp aynı zamanda birkaç öğünde kullanılabilecek malzemeler seçtim.

Bu nedenle ucuz yulaf, yulaf lapası için harikaydı, ama aynı zamanda tatlı ve ekşi yumurtalı kızarmış pilavda kullanılan aynı değer aralığında konserve ananasla doldurulmuş krepler de yaptı.

Ayrıca bir torba dondurulmuş karışık sebzeyi bezelye, yeşil fasulye, havuç ve mısıra ayırma çılgınlığına da sürüklendim, böylece beş gün boyunca haşlanmış karışık sebze yemek yerine farklı yemekler pişirebildim.

(Resim: Faith Archer)

İşte 50p'nin altındaki bir kısım için en sevdiğim kolay tariflerden dördü. Bütçem yemeklik yağa kadar uzanmadı, ancak sizinki mümkünse yemeklerin tavalara yapışmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

1. Pirinç ve sebzeli barbunya ve mısır biberi, porsiyon başına 42p

(Resim: Faith Archer)

Daha önce vejeteryan bibere mısır eklemeyi hiç denememiştim, ancak sınırlı barbunya fasulyesini dökmeye hevesliydim ve şaşırtıcı derecede lezzetliydi. Dondurulmuş sebzelerin tümü, tek bir dondurulmuş karışık sebze torbasından geldi.

40 gr barbunya fasulyesini tenekeden alıkoydum, böylece daha küçük bir versiyonunu yapabildim. Jack'in havuç, kimyon ve barbunya burgeri adında bir kız ertesi gün çorbaya fazladan 80g konserve domates ekledi.

2 porsiyon için malzemeler

• Yarım soğan

• 240g tenekeden 200g konserve barbunya fasulyesi

• 400g tenekeden 320g konserve domates

• 50 gr dondurulmuş mısır

• 1 çay kaşığı biber tozu

• 1 stok küpü

İle servis edildi:

• 150 gr çiğ ağırlık pirinç

• 100 gr dondurulmuş yeşil fasulye

• 100 gr dondurulmuş havuç

• 40 gr doğal yoğurt

Daha fazla oku

kulüpte miley cyrus

Süpermarket faturanızı kesin

Yarım doğranmış soğanı yapışmaz bir tavada yumuşatın, ardından kalan tüm biber malzemelerini ekleyin: elek altında durulanan barbunya fasulyesi, domates, mısır, kırmızı biber, ufalanmış kuşbaşı et suyu ve yaklaşık 200 ml su.

Kaynatın ve ardından yaklaşık 20 dakika kadar koyulaşana kadar hafifçe pişirin.

Biberleri paketlerindeki talimatlara göre pişirilmiş pirinç ve dondurulmuş sebze ve üstüne bir tutam yoğurt ekleyerek servis edin. Çeşit olsun diye bir gün yeşil fasulye, bir gece havuçla yedim.

2. Peynirli ve bezelyeli risotto, 26p

(Resim: Faith Archer)

Bu gerçekten minimalist bir risottodur, sadece beş malzeme kullanır: soğan, pirinç, bezelye, bir küp küp ve bir süpermarket şarküteri tezgahında kesilmiş az miktarda peynir. Soğanı bile atlayabilirsiniz.

Pirincin sınırlı bezelyeleri boğmasını istemediğim için bu miktarlar makul ama çok büyük olmayan bir kısım oluşturdu.

Live Under the Line'ın daha önce satın aldığım süper ucuz ama garip adlı pişirme pastırması (domuz pastırması başka ne yaparsın?), harika kıyılmış, kızartılmış ve risottoya eklenen.

İçindekiler

• Yarım soğan, doğranmış

• 1 stok küpü

• 75g çiğ ağırlık pirinç

• 120 gr dondurulmuş bezelye

• 5 gr Kırmızı Leicester peyniri, ince rendelenmiş

400 ml suyu ve ufalanmış bir et suyunu bir tencerede ısıtın, doğranmış soğanı ikinci bir yapışmaz tavada yumuşatın. Pirinci musluğun altında bir elek içinde durulayın, ardından soğanla birlikte tavaya atın.

Stoku bir seferde bir kepçe pirincine aktarın, ardından karıştırın ve daha fazla stok eklemeden önce sıvının emilmesini bekleyin.

lee evans'ın net değeri

Yaklaşık 10 dakika sonra, donmuş bezelyeleri ekleyin, ardından et suyu eklemeye ve 3 dakika kadar daha karıştırarak, tüm et suyu emilene ve pirinç kurumadan biraz kremsi görünene kadar devam edin. Rendelenmiş peynirde karıştırarak bitirin.

3. Tatlı ve ekşi yumurtalı kızarmış pilav, 31p

(Resim: Faith Archer)

Bir gece önceden yemeğinizle birlikte fazladan pirinç ve karışık sebze pişirirseniz hem zamandan hem de yakıttan tasarruf edebilirsiniz. Yumurtada kızartılmış pirinci canlandırmak için ananas parçaları ve şurup ekledim, karışık bir başarı elde ettim.

İyi bir soya sosu ve belki de o domuz pastırmasının bir kısmı ile daha da lezzetli olurdu…

İçindekiler

• 75g çiğ ağırlık pirinç

• 1 stok küpü

• Küçük parmak ucu büyüklüğünde kök zencefil parçası, soyulmuş ve rendelenmiş

• 120 gr dondurulmuş karışık sebze

• 30 gr konserve ananas

• Konserve ananastan birkaç kaşık şurup veya meyve suyu

• 1 yumurta

En iyi şekilde bir gün önce pişirilmiş pirinçle yapılır ve ekstra zing için pişirme suyuna bir et suyu küpü eklenir. Ayrıca dondurulmuş karışık sebzeyi önceden birkaç dakika kaynattım.

Kök zencefili yumuşaması için bir tavada hafifçe ısıtın, pişmiş pirinci karıştırın, ardından ananas parçalarını, ananas suyunu ve süzülmüş karışık sebzeyi ekleyin.

Bazıları üzerine çırpılmış yumurtayı ekleyip pişene kadar karıştırır. Pirinci ve sebzeyi bir tarafa itmeyi, diğer her şeyle karıştırmadan önce yumurtayı çırpılmış yumurta gibi biraz pişirmek için yer açmayı tercih ediyorum.

4. Ananaslı ve yoğurtlu yulaflı krep, 16p

(Resim: Faith Archer)

Kahvaltıda yulaf lapasından bıktım, bundan esinlenerek krep için un yapmak için yulaf öğütmeye çalıştım. Doğal Mutfak Maceraları Yemek tarifi. Yulaf lapasından daha fazla bulaşık yıkamasına rağmen lezzetliydiler.

Miktarlar iki porsiyon içindir ve kişi başına 3 küçük krep sağlar. Ertesi sabah için yarısını ayırırsanız, gözleme hamuru gece boyunca kalınlaşacağı için fazladan süt eklemeye izin verin.

2 porsiyon için malzemeler

• 75 gr yulaf lapası
• 100 ml süt
• 1 yumurta
• 60 gr ananas
• 40 gr doğal yoğurt

Yulafları bir mutfak robotu kullanarak un haline getirin, ardından süt ve çırpılmış yumurtayı karıştırarak gözleme hamuru yapın.

Yapışmaz bir tavayı ısıtın, ardından büyük bir kaşık meyilli koyun, altı altın rengi olana kadar ısıtın, sonra ters çevirin ve diğer tarafı kızartın. Konserve meyve, konserve suyunun bir kısmı ve yoğurtla tepesinde yiyin.

50p'nin altındaki porsiyonlar için 4 tarif yapmak için kullandığım 14 malzeme

• Küçük soğan ( Morrisonlar ) x 9p

• 400g Everyday Essentials konserve barbunya fasulyesi, 240g süzülmüş ağırlık ( Aldi ) x 23p

• 400g M Savers konserve domates (azaltılmış Morrisonlar ) x 29p

• 1kg Four Seasons dondurulmuş karışık sebze ( Aldi ) x 89p

• 10 Sainsbury's Basics tavuk suyu küpü (Sainsbury's) x 25p

• 1 kg Günlük Temel pirinç ( Aldi ) x 40p

• 500g M Savers doğal yoğurt ( Morrisonlar ) x 45p

• Küçük bir parça Kırmızı Leicester peyniri ( Morrisonlar ) x 5p

• Küçük zencefil ( Morrisonlar ) x 3p

• 425g kutu M Savers ananas, 240g süzülmüş ağırlık ( Morrisonlar ) x 27p

• 6 M Savers yumurtası (azaltılmış Morrisonlar ) x 65p

• 500g Sadece yulaf lapası ( Lidl ) x 39p

• Bir bardak taze süt (azaltılmış kooperatif ) x 25p

  frank sinatra son fotoğraf

• Artı mağaza dolabımdan bir çay kaşığı pul biber için bir kuruş

Faith Archer, aynı zamanda blog yazan ödüllü bir para gazetecisidir. Daha Az ile Çok Daha Fazlası ülkeye taşınmak, daha azıyla yaşamak ve bundan en iyi şekilde yararlanmak hakkında.