Danielle Longo bir vücut geliştiriciye inanılmaz bir dönüşüm yaptı(Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Anoreksiyayla savaşırken günde sadece 400 kalori alan genç bir kadın, erkek arkadaşının ona 'doğru şekilde yaklaşması'nın ardından sonunda yeme bozukluğunu yendi.
Ağırlığı yedi taşa düşen 25 yaşındaki Cesur Danielle Longo, o zamanki partneri ona 'geçtikten' sonra inanılmaz bir vücut geliştiriciye dönüştü.
Şimdi haftada dört ila beş gün antrenman yapıyor, 'çok daha olumlu' bir insan oldu ve 'yiyeceğin yakıt olduğunu öğrendi' - bir ödül ya da ceza değil.
Seattle, Washington, ABD'den hasta bakım koordinatörü, İngiltere'de 2 bedendi ve en düşük kilosundayken güzel olduğunu düşünüyordu.
Şimdiki eski partneri ona ulaşana kadar bir değişiklik yapması gerektiğini hissetti. Bugün, süper formda, sağlıklı bir 9, 5 lbs ve İngiltere boyutu 8'dir.
Dönüşümünden önce resmedilen 25 yaşındaki, anoreksiyayla savaşırken günde sadece 400 kalori yedi. (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Şimdi haftada dört ila beş gün antrenman yapıyor ve 'yiyeceğin yakıt olduğunu öğrendi' - bir ödül veya ceza değil (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Danielle, 'Hayatımda sevdiğim birçok insan bana geldi ve çok zayıf olduğumu, kilo almam gerektiğini, egzersiz yapmayı bırakmam gerektiğini söyledi' dedi.
'Ama hiçbirini dinlemeye istekli değildim.
'Bana ulaşabilen tek kişi o sırada ortağımdı. Bana doğru şekilde yaklaştı, bu bir saldırı değildi, beni yeme bozukluğuma karşı savunmacı ya da koruyucu hissettirmedi.
Bir gece ben ders çalışırken yatak odamıza geldi, bana bir kase makarna bıraktı ve tabii ki ona aç olmadığımı söyledim. Tamam dedi ve kaseyi orada bıraktı.
'Bir saat kadar sonra geri geldi ve tüm kase gitmişti.
'İşaret etmek ve onu yediğim için yaptığımdan on kat daha fazla suçlu hissetmemi sağlamak yerine, geldi ve yanıma oturdu, beni tuttu ve bunun durması gerektiğini söyledi.
Daha önce bir arkadaşıyla fotoğraflanan Danielle, İngiltere'de 2 bedendi ve en düşük kilosundayken güzel olduğunu düşünüyordu. (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
O zamanki erkek arkadaşı 'ona doğru şekilde yaklaştıktan' sonra sonunda yeme bozukluğunu yendiğini söylüyor. (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Ağlamaya başladım çünkü haklı olduğunu biliyordum ve bu benim için büyük bir gerçeklik kontrolü ve dönüm noktasıydı. Ayrıca halter yapmaya başladığımda, daha fazla yemek yemeden asla güçlenemeyeceğimi ve kasları geliştiremeyeceğimi fark ettim.
'Birçok kadın halter blogu okumaya ve videolar izlemeye başladım,
vücut geliştirme yarışmacılarının ne yediğini öğrendim ve yavaş yavaş vücudumu nasıl düzgün şekilde besleyeceğimi öğrenmeye başladım.'
Danielle 'birinci sınıf öğrencisi' olduktan sonra kalori alımını kontrol etme konusunda takıntılı hale gelmişti; - geleneksel olarak, bir birinci sınıf öğrencisinin üniversitedeki ilk yılında aldığı pound sayısı.
Bu, işine ayak uydurmanın stresi ve iki yarı zamanlı iş ile birleşince, günde sadece 400 kalori tükettiği için ağırlığının 7,1 libreye düştüğünü gördü.
'Birinci sınıf öğrencisi 15'i kazandıktan sonra başladı; ve sonra aynı anda yirmi kredilik üniversite dersi ve iki yarı zamanlı iş aldım ve bu benim için çok fazlaydı,' dedi Danielle.
Danielle, 'birinci sınıf öğrencisi 15' olduktan sonra kalori alımını kontrol etme konusunda takıntılı hale geldi; (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Olağanüstü değişiminden önce bir arkadaşıyla birlikte resmedilen genç kadın, 'Süper stresliydim ve çok çalışıyordum ve bunu vücudumdan çıkarmaya karar verdim' dedi. (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Süper stresliydim ve çok çalışıyordum ve bunu vücudumdan çıkarmaya karar verdim. Yeme bozukluğum hayatımda kontrol edebileceğim tek şeymiş gibi hissettim.
'Daha az yersem, daha çok koşarsam kilo vereceğimi biliyordum ve bu tutarlılık ve bu sonuçlar o zamanlar çılgın yoğun hayatımda güvenebileceğim bir şeydi.
'Ayrıca, belirli bir kiloya gelene kadar başlangıçta aşırı derecede güvensiz hissettim ve sonra kendimi çok narin, küçük ve güzel hissettim.
'Ama şimdi o fotoğraflara bakıyorum ve bir şey olduğumu fark ediyorum ama çok yetersiz besleniyordum ve şu an olduğumdan çok daha fazla endişeliydim.'
Bugün, Danielle'in iyileşmesi hayatını tamamen değiştirdi. Çalışmak için yiyeceğe ihtiyacı olduğunu ve bunun için kendini suçlu hissetmemesi gerektiğini öğrendi.
'Hayatımla ilgili her şeyi kelimenin tam anlamıyla değiştirdi. Halter yapmaya başladım ve yemeğin yakıt olduğunu öğrendim, ödül değil, ceza değil” dedi.
Danielle'in iyileşmesi hayatını tamamen değiştirdi (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
gary rhodes kafa travması
Ailesi, iyileşmesi boyunca onu destekledi ve şimdi başkalarını kendilerini sevmeye teşvik etmeyi umuyor. (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Kaloriler besinlerdir ve bu yakıtı doğru kullanırsanız vücudunuzu harika şeyler yapması için eğitebilirsiniz. Ayrıca, özellikle vücut imajı söz konusu olduğunda, çok daha olumlu bir insan oldum.
'Ve bu çok uzun bir yol oldu, inan bana. Ama şimdi güçlüyüm, kendime güveniyorum ve her şeyin üstesinden gelebileceğimi biliyorum - kendimle zihinsel bir savaşı bile.
'En zor kısım 'yeme bozukluğu sesinden' kurtulmaktır; bu size iyileşme sürecini sonuna kadar anlatmaya devam ediyor ve hatta arada bir geri geliyor, bunu yapmamanız gerektiğini, küçücükken ve açken daha iyi göründüğünüzü söylüyor.
'O sese susmasını söylemek şimdiye kadarki en zor şey çünkü kafandaki o kadar yüksek ve güçlü bir ses ki diğer tüm düşünceleri alt ediyor. Bu nedenle, yeme bozukluğu sesini susturmayı ve sadece gerçek benliğimi dinlemeyi öğrenmek çok zordu.'
Danielle'in ailesi, iyileşmesi boyunca onu destekledi ve şimdi başkalarını kendilerini sevmeye teşvik etmeyi umuyor.
'Benim tavsiyem kendini affet. Affetmekte sorun yok,' dedi Danielle, geçirdiği dönüşümün ardından (Resim: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Arkadaşlarım ve ailem çok etkilendiler ve gururlandılar ve bana çok güçlü olduğumu söylüyorlar ama dürüst olmak gerekirse onlar için iyileşmedim, kendim için toparlandım' diye ekledi.
'İletmek istediğim mesaj kendini sevmek ve affetmek.
'Yeme bozukluğu olan çoğu insan, kendilerine karşı çok, çok katı olmaya ve büyük bir suçluluk ve utanç duymaya programlanmıştır. Ağır bir suçluluk ve utanç duygusundan bahsediyorum.
'Benim tavsiyem kendini affet. Affetmek sorun değil. Başkalarını seni incittikleri için affedersin, kendini de affetmende sorun yok. Ve sonunda kendini affedebildiğin zaman, kendini sevmeyi öğrenmenin büyük savaşı başlar.
'Bence kendini sevmeyi öğrenmenin ilk adımı kendini sevmeyi hak ettiğini, iyileşmeyi hak ettiğini ve mutlu bir hayatı hak ettiğini kabul etmektir.
'Herkes yapar. Herkes kendini tam olarak sevmeyi ve kendini tam olarak affetmeyi hak eder.'
Danielle'in Instagram sayfasını ziyaret etmek için tıklayın Burada .
