Boğaz ağrısından daha kötü bir şey yoktur. kuru öksürük .
En boğaz ağrısı Farenjit olarak da bilinen soğuğa soğuk algınlığı veya grip gibi küçük hastalıklar neden olur ve zamanla geçer, ancak süreci hızlandırmak veya ağrıyı hafifletmek için deneyebileceğiniz birkaç şey vardır.
Sebep ne olursa olsun, çoğu insanın ilk endişesi ağrıyı hafifletmektir.
Bir doktora koşmak cazip gelebilir, ancak önce bu ev ilaçlarından bazılarını deneyin.
Boğaz ağrısı ağrı olabilir ama buna yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. (Resim: Getty)
Video YükleniyorVideo KullanılamıyorOynatmak için tıklayın Oynamak İçin Dokunun Video yakında otomatik olarak oynatılacak8İptal etmekŞimdi oynaİşte bir sonraki acı çektiğinizde boğaz ağrısını hafifletmek için birkaç ipucu ve püf noktası.
melek numarası 1255 aşk
Boğaz ağrısına ne sebep olur?
Boğaz ağrısı, boğazda ağrı, kaşıntı veya tahriş anlamına gelir. Yiyecekleri ve sıvıları yutmakta zorluk çekebilirsiniz ve yutmaya çalıştığınızda ağrı daha da kötüleşebilir. Viral veya bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanabilir.
Boğaz ağrısından nasıl kurtulur veya hafifletilir
İlaçlar
İlaç alabilirsin ama başka çareler de var (Resim: Getty)
1. Antiinflamatuar ilaçlar alın
Parasetamol çocuklar için daha iyidir, ancak yetişkinler şişliği azaltmak için ibuprofen alabilir.
16 yaşından küçük çocuklar aspirin almamalıdır.
Burun spreyi kullanmak yardımcı olabilir (Resim: Getty)
2. Pastiller ve spreyler
Pastiller tükürük üretimini teşvik ederek boğazın nemli kalmasına yardımcı olduğundan bunlar işe yarayabilir.
Ekstra rahatlama için soğutucu içerikli olanları seçin.
Sert tatlılar, buz küpleri veya şekerler de işe yarar.
michelle williams/sağlık defteri
3. Tuzlu suda gargara yapın
Günde birkaç kez tuzlu suyla gargara yapmak boğazdaki şişliği azaltmaya yardımcı olur ve bakterileri temizlemeye yardımcı olan mukusları kaybeder.
Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak suda eritin.
Tuz çok fazlaysa, küçük bir dokunuş bal ekleyin. Gargara yaptıktan sonra suyu tükürün ve yutmayın.
Hastayken su içmek önemlidir (Resim: Getty)
4. Daha fazla sıvı için
Susuz kalmanız gerektiğinden bol miktarda soğuk veya ılık sıvı için.
Çok sıcak içeceklerden kaçının.
Yeterince içip içmediğinizi test etmek için idrarınızı kontrol edin. Berrak veya solgunsa, yeterince içiyorsunuz demektir. Daha koyu idrar, daha fazla içmeniz gerektiği anlamına gelir.
Su işleri, buz küpleri, meyve suyu veya et suyu da içebilirsiniz.
kendine bir çay yap (Resim: Getty)
5. Çay için
O kadar sudan sıkıldıysanız çay da içebilirsiniz.
Bitki çayı rahatlama sağlayabilir, ancak siyah, yeşil veya beyaz çay yaprakları, bağışıklığı güçlendirdiği ve enfeksiyonları önlediği düşünülen antioksidanlar içerir.
Ayrıca bal takviyesi de ekleyebilirsiniz. Mary Poppins'in dediği gibi 'ilaçların azalmasına yardımcı olur'.
Her zaman çorba yememiz söylenir ama aslında işe yarayabilir (Resim: Getty)
6. Tavuk çorbası işe yarar mı?
Herkese, anneleri ya da büyükanneleri tarafından bir kez ya da başka bir şekilde tavuk çorbasını denemeleri söylendi. Yine de gerçekten yardımcı oluyor mu?
Doktorlar sodyumun iltihap önleyici özelliklere sahip olduğuna inandığından boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir, ayrıca iyi hissettirir ve boğazınızı rahatlatır.
Ayrıca canınız pek yemek yemek istemediğinde sizi beslemesinin ek bir faydası da var.
Garip gelebilir ama marshmallow yardımcı olabilir (Resim: Getty)
7. Marshmallow
Evet, marshmallow. Bunun işe yaradığına dair kesin bir kanıt yok, ancak hatmi bitkisinden elde edilen özsu - normalde çay olarak - öksürük, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısını tedavi etmek için kullanıldı. Gerçek lokum alıştığımız tatlılara hiç benzemiyor ama ikisi de yardımcı olabilir.
İnsanlar jelatinin tatlı katlarında olduğunu ve yatıştırdığını tartıştı.
Her gece iyi bir gece uykusu alın (Resim: Getty)
george michael'ın son fotoğrafları
8. Dinlenme
Uyku senin en iyi çaren. Eğer yatakta kalabilirsen ve dinlenebilirsin.
Çoğu boğaz ağrısına öksürük veya soğuk algınlığı neden olur, bu nedenle önce onu düzelterek tedavi edilebilir.
9. Burun durulama
Burnunuzu tuzlu suyla doldurmak kulağa pek hoş gelmiyor ama yardımcı olabilir.
Bunu destekleyecek araştırmalar var.
2008'de günde altı kez burun suyuyla yıkanan çocuklar soğuk algınlığı semptomlarından bir miktar rahatlama hissettiler.
Unutmayın, durulama aynı zamanda birikmiş koruyucu mukusu da yıkayabilir.
10. Nefes almanıza yardımcı olacak nemlendirici
Bazen boğazınız ağrıyor çünkü hava kuru. Muhtemelen bir nem gidericiyi duymuşsunuzdur, peki, bu tam tersini yapar ve havayı nemle doldurur.
Bal, boğaz ağrınız olduğunda harikadır (Resim: Getty)
kutsal yazılar melek numaraları
11. Bal, ilacın azalmasına yardımcı olur
İçeceklerinize bir kaşık bal eklemek semptomlarınızı hafifletecektir.
Daha sağlıklı seçenekler için kendi dondurmanızı yapabilirsiniz. (Resim: Getty)
12. Dondurma yapın
Çok fazla acı çekiyorsan, dondurma yap.
Dondurmayı yalamak boğaz ağrınızı hafifletecek ve bölgeyi uyuşturacaktır.
Ne zaman tedavi görebilir veya bir doktora görünebilirsiniz?
Antibiyotikleri ne zaman istemeliyim?
Başka hiçbir şey işe yaramazsa, antibiyotik reçete edebilecek doktora gidin.
Daha kötü hissetmeye başlarsan doktora git
Ne zaman yardım alınmalı
Belirtileriniz kötüleşirse veya ısrarcı olursa, doktorunuzu ziyaret edin.
NHS web sitesinde soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı tedavisi hakkında daha fazla tavsiye var. burada .
