Adele Johnson, bu basit numarayla dört elbise bedenini değiştirdi(Resim: Günlük Ayna)
Yumuşak oyun merkezindeki çocuk kaydırağı yetişkinler için değildi, ancak Adele Johnson'ın beş yaşındaki oğlu Pete ona katılması için ona yalvardığında hayır diyemedi.
Ancak plastik, 18.3 librelik kütlesinin altında gıcırdadığında, Adele paniğe kapıldı, slaydın her an çökebileceğinden korktu.
Aşağıya indi, kaydırak tarafından altını sıkıca sıkıştırdı, ama Pete heyecanla tekrar gitmesi için yalvardığında, sonunda ağırlığının bir sorun olduğunu kabul etti.
Adele, kaydıraktan aşağı inerken duyduğum gıcırtı çok büyük bir şoktu, diyor Adele.
Büyük bir kaymaydı, bu yüzden onu kırmaya yaklaştığım gerçeği bir adım geri atmamı ve harekete geçmem gerektiğini anlamamı sağladı.
Adele'in oğlu Pete annesiyle gurur duyamadı (Resim: Günlük Ayna)
Cornwall, St Austell'den evli bir anne, birkaç yıldır kilosunu inkar ettiğini söyledi.
Ben duygusal bir yiyiciyim ve Pete okula başlayınca daha da kötüleşti çünkü yapacak başka bir şeyim olmadığı için yemek yiyorum, diyor 37 yaşındaki Adele.
Ayrıca kendimi daha iyi hissettireceğini düşündüğüm için üzgün veya kızgın olduğumda daha fazla yedim.
'Ama kendim hakkında daha kötü hissederdim ve sonra daha fazla yerdim. Korkunç bir döngüydü.
Pete sağlıklı taze yiyecekler yerken, evde oturan anne Adele çikolatalı bisküvi ve cips atıştırır ve kendini büyük tabak makarnalarla doldururdu. Akşamları paket servislere bayılırdı.
Kötü olduğunu biliyordum ama kötü alışkanlıklar edindim, diyor.
£ 1 evler İngiltere'nin en ucuz caddesi
Streç filmle kilo veren Adele Johnson (Resim: Günlük Ayna)
peter kay hastalığı kanser
Adele, neredeyse kaydırağı kırdıktan sonra, oğlu için kilo vermesi gerektiğini biliyordu. Kaydırağa tekrar gitmeyi reddettiğim için çok üzüldü, diyor.
Bu yüzden Mart ayındaki altıncı doğum günü için güvenli bir şekilde geri almak için yeterince kilo vereceğime kendime söz verdim.
Sekiz ayım vardı ve onun mutluluğu ihtiyacım olan tek motivasyondu.
22 beden, 5 fit 3 inç Adele, spor salonuna gitmek için çok bilinçliydi. Böylece geçen yıl ağustos ayında oturma odası için bir koşu bandına 450 sterlin harcadı.
Adele, boş zamanlarımda evde kullanırdım diyor.
Daha fazla oku
Kilo kaybı
Köyün en büyük kaybedeni Depo işçisinin dönüşümü Tanınmayan anne ve kızı Annemin nihai hedefiGünde üç kez - okuldan önce ve sonra gün içinde iki kez daha devam ettim.
'Zamanın daha hızlı geçmesi için yürürken televizyonu açar ve seyrederdim.
Bu antrenmanlardan biri sırasında, kadınların güzellik salonlarına gittiği ve pahalı kilo kaybı sargıları için para ödediği bir realite TV programı gördü.
Kadınların zengin olduğu ve paranın sorun olmadığı, güzellik salonlarına gidip bir saat boyunca streç filme sarılıp bel ve kalçalarının bir santim indiği programlardan biriydi.
Adele şimdi oğlu Pete ile kaydırağa gitmekten mutlu (Resim: Günlük Ayna)
Harika bir fikir gibi göründüğünü düşündüm ama bu kadar parayı harcamayı haklı çıkarmamın hiçbir yolu yoktu.
Çalışırken sorunlu bölgelerimin etrafına streç film koyarak daha ucuz bir alternatif deneyebileceğimi fark ettim.
imkansız gerçek aile
Çılgınca olduğunu biliyordum ama denemek ve daha fazla terlememe yardımcı olup olmayacağını görmek istedim ve bunda bir sakınca yoktu.
Adele, süpermarketten toplu olarak streç film aldı ve karın bölgesindeki yağ azalmasını artıracağını umarak antrenmanlardan önce karnına sarmaya başladı.
Adele, oğlumun her zaman masum bir şekilde 'jöle bebek göbeğim' hakkında şaka yaptığı için hedef bölgemdi - çünkü karnım o kadar gevşekti ki kıvrıldı, diyor Adele. Ayrıca bana sosisli rulo derdi.
Ortamın etrafına en az 10 katman sarmaya başladım ve ardından her seferinde bir saat koşu bandında yürümeye başladım.
Kesinlikle daha fazla terledim ve bu beni devam etmem için motive etti - sanki yağın eridiğini hissedebiliyordum.
Kısa süre sonra okul koşusu ve alışveriş için evden çıkmadan önce de streç filmle karnını sarıyordu.
Günlük şeyler yaparak fazladan kalori yakabilmek harikaydı ve etrafımdaki insanlar daha akıllı değil, diye gülüyor.
Adele ayrıca diyetini yeniledi ve yeni rejimine iltifat etmek için daha sağlıklı beslenmeye başladı - o kadar başarılıydı ki sekiz ayda beşten fazla taş atmayı başardı.
Adele eski pantolonunu kaldırarak ne kadar ilerlediğini gösteriyor (Resim: Günlük Ayna)
Adele, tüm abur cuburları bıraktım ve bunun yerine balık ve sebzeler gibi protein ve sebzelere odaklandım.
Canım sıkılınca çöp yemek yerine koşu bandına çıkmaya başladım ve kendimi çok daha iyi hissettim.
Daha önce hiç su içmemiştim ama çok terlediğimden susuz kaldığımı hissettim, bu yüzden yeterince su aldığımdan emin olmam gerekiyordu.
'Şimdi en az saatte bir bir bardak içerim.
Ağırlık düştükçe Adele'in motivasyonu arttı.
Ve Pete sarılmak için kollarına onun beline dolamayı başardığında, sonunda onunla kaydıraktan aşağı inme ihtimalinin heyecanını hissetti.
Bana düzgün bir şekilde sarılabileceği için çok mutluydu ve o zaman ne kadar ilerlediğimi anladım, diyor.
Mart ayında Pete'in altıncı doğum günü geldiğinde, Adele onun için kilo verme yolculuğunun başladığı soft play alanında bir parti verdi.
Slaytı neredeyse kırdıktan sonraki sekiz ayda beş taş kaybettim ve 14 bedene indirdim, diyor.
Kaydırağa geri dönmek ve her şeyi etrafıma yıkacağımdan endişe etmeden tadını çıkarmak harika hissettirdi.
Pete, parti için Kaptan Marvel gibi giyinmişti. O kadar heyecanlıydı ki onunla birlikte kaydıraktan aşağı iniyordum.
Adele diyetini değiştirdikten ve streç filmle egzersiz yaptıktan sonra muhteşem görünüyor (Resim: FLASHFOTO)
Kilolar azaldıkça onunla daha fazla aktivite yapmaya başlamıştım ve bu listeden işaretlenen son şeydi.
Kendimi yeni bir kadın gibi hissediyorum ve oğlumun özlemini çektiği eğlenceli anne olabildiğim için çok mutluyum.
Julia beni dışarı çıkar
Adele streç film antrenmanlarına devam ediyor, ancak şimdi yaptığı 12 km'lik seanslar yerine haftada beş kez altı ila sekiz kilometre yürümeyi kolaylaştırdı.
Ortalama olarak, günde bir rulo streç film kullanır. Ve maliyetin, yüzlerce sterline mal olabilen düzenli profesyonel inç kaybı sargılarına sahip olmanın maliyetine kıyasla bir sni olduğunu söylüyor.
Adele şöyle diyor: Planım asla zayıf olmamaktı ve 12 beden aldığımda mutlu olacağım, ancak uzun vadede kilo vermenin en iyi yolunun bu olduğunu düşündüğüm için yavaş yavaş almak istiyorum.
O zamana kadar yaptığım şeyi yapmaya devam edeceğim - ama streç film bizim evimizde bir daha asla eskisi gibi olmayacak!
Daha fazla oku
Kilo kaybı
Köyün en büyük kaybedeni Depo işçisinin dönüşümü Tanınmayan anne ve kızı Annemin nihai hedefiyağ dosyası
- Adele'in önceki ağırlığı: 18. 3 libre
- Seni giydir: 22
- Adele'in şimdiki ağırlığı: 12. 9 lb
- Elbise boyutu: 14
Önce diyet
- Kahvaltı: Hiçbir şey
- Öğle yemeği: Büyük tabak makarna ve sos
- Akşam Yemeği: Büyük balık ve patates kızartması veya Çin yemeği, pizza veya burger
ve cipsler - Atıştırmalıklar: Pastırmalı sandviç, çikolatalı bisküvi, cips
Şimdi diyet
- Kahvaltı: Limonlu su, yağsız sütlü mısır gevreği
- Öğle yemeği: Yumurta ve domatesli sandviç
- Akşam yemeği: Bir bardak su ardından somon veya tavuk ve sebze
- Atıştırmalıklar: muz veya portakal, su
