Ruth Jones
Ruth Jones, Pazartesi gecesi 'One Man, Two Guvnors' West End önizlemesindeki modern görünümünü açıkladı ve dört buçuk taşı kaybettiğini açıkladı.
Aktris sadece 22 ayda 12 bedene küçüldü ve kraliyet mavisi saran bir elbise içinde ince figürünü gösterdi ve kilo kaybını kalori saymaya indirdi.
Gecede kraliyet mavisi bir elbise giydi - jarse anvelop elbiseler kilo vermiş herkes için idealdir - daralan belleri göstermek için kolayca sıkıştırılırken, jarse kumaşlar vurgulamak için tüm doğru parçalara yapışır bu gıpta edilebilir eğriler.
Ruth, hit oyunda rol alan bir zamanlar birlikte rol aldığı James Corden'ı desteklemek için oradaydı. Corden ile birlikte yazdığı hit TV dizisi 'Gavin and Stacey'de Nessa rolüyle ün kazandı.
Geçen yılın Ocak ayında Ruth, gerçekten kilo vermesi gerektiğine karar verdiğini ancak hedefine ulaşmanın zaman alacağını kabul ettiğini söyledi:
'Birkaç yıl önce tatilden döndüm - Ocak 2010 ve hepimiz tatilde aşırıya kaçtık, değil mi? Bir şey tıklandı, bunun şimdi ya da asla olduğunu hissettim, kendim için olumlu bir değişiklik yapmak istedim ve geriye bakmadım.
Stella'yı (Sky üzerine bir komedi) yazmak için önümde aylar olduğunu biliyordum ve bu benim rutinimi değiştirme şansımdı.
'Dört buçuk taşı kaybetmem 22 ayımı aldı. Zamanında bir sürü diyet yapmış olmama rağmen, bunu asla eski moda bir şekilde yapmadım - kullandığımdan daha az kalori alarak.
'Düşündüm, doğru, bir kadın için günde 2000 kalorinin norm olduğunu söylüyorlar. Günde 1.250-1.500 hedefleyeceğim ve nasıl gittiğini göreceğim.
'Bazı günler diğerlerinden daha iyi. Ama düşünürseniz, her şeyin arkasında kalori değerleri var - süpermarket sandviçleri, çikolatalar - her şey.
kar resimleri bugün İngiltere
Ana düşünce, sabırlı olmam gerektiğini fark etmemdi.
'Diyetler size 'bir haftada bir taş kaybetmek' gibi şeyler vaat ettiğinde; bu sadece gerçekçi değil. Kaybedecek birkaç taşınız varsa (benim durumumda yedi!), bunun zaman alacağına dair bir karar vermelisiniz.'
Amacı ne olursa olsun, Ruth'un gerçekten çok iyi göründüğüne şüphe yok. BURADA onun stilini çal.
