Taş beni! Sam Smith'in diyet sırrı ortaya çıktı
Sam Smith, son zamanlardaki rekorları sattığından bile daha hızlı kilo veriyor, bu yüzden zayıflama planının sırlarını bilmek istedik.
22 yaşındaki Sam, geçen ay sadece iki haftada bir taş olmak üzere üç taş attı ve beslenme terapisti Amelia Freer'e hayatını değiştirdiği için teşekkür ediyor.
karınca mcpartlin alyans yok
Gıda uzmanının kitabı Eat. Besleyin. Parıltı. Sam'in yüksek övgüsünün ardından bir gecede en çok satan oldu ve James Corden ve Boy George gibi ünlülere danışmanlık yapan Amelia, müşteri bekleme listesini kapatmak zorunda kaldı.
Bu yüzden sabah 3'te sağlıklı beslenme planını incelemek zorunda kaldı. Araştırma amaçlı.
Şimdi: Svelte Sam üç taş attı (Resim: samsmithworld/instagram)
Kulağa hoş gelen, şifalı otlarla doldurulmuş buz küpleri için bir tarifin yanı sıra - bir şeyler atıştırmak istediğimizde bu işe yarar - incelikle nasıl alay edileceğine dair bazı yararlı ipuçları da var.
Çatalları çok yükseğe yığmayın dedikten sonra kitap şunu tavsiye ediyor: Müstakbel kayınvalidenizle akşam yemeği yiyormuş gibi yiyin.
Paskalya yumurtalarımıza daldığımızda bu gerçekten zor olacak. Ancak kitabı savunduğunda, Sam bunun diyet kadar yaşamla da ilgili olduğu konusunda ısrar etti ve hayranlara şunları söyledi: Bu kilo vermekle ilgili değil, kendi içinde mutlu hissetmekle ilgili.
beni karartmaktan çıkar
Amelia, masalarımızın bile bir detoksa ihtiyacı olduğunu söylüyor - ki bu aslında çok da kötü bir plan değil - Facebook için zamanınız var, suçluluk egzersizi için zamanınız var gibi ilham verici cümleler bizi onlardan uzaklaştırıyor.
Ayrıca yeme alışkanlıklarımızı da sorguluyor ve büyük harflerle soruyor: KAHVALTIDA BROKOLİ YEMEYECEĞİNİZİ KİM SÖYLÜYOR?
Sonra: Bazı hayranlar şarkıcının kilolarını geri yığmasını istiyor (Resim: Getty)
yılbaşı kraker şakaları 2018
Açıkça gluteni, süt ürünlerini ve rafine şekeri diyetinden tamamen çıkaran Sam Smith değil - bu yüzden kesinlikle şimdi tam yağlı sütlü Frosties'ten kaçınıyor.
Sam ayrıca ağırlık çalışması yaptı ve hatta güzel vücudunu geliştirmek için yoga yaptı. Ancak kilo kaybı etkileyici olsa da hayranlar gözlerimizin önünde küçüldüğünden endişelenmeye başlıyor.
Paris'te Instagram'a gönderilen ince bir Sam resminin altına hayranları şöyle yazdı: Lütfen eski şeklinize geri dönün! Bu sıska çocuğu gördüğümde üzülüyorum. Ve: Sam diyeti şimdi durdurabilir misin? Harika görünüyorsun ama fazla ileri gitme.
