Denise Welch, iki taşlı kilo kaybını bikini öncesi ve sonrası çıtçıtlarıyla sergiledi.
Bu yıl 63 yaşına giren Loose Women yıldızı, yaklaşık on yıl önce bir plajda çekilmiş ünlü bir fotoğrafını paylaştı.
Ve onu yeni bir eğlence ile eşleştirdi, hayranlarıyla içkiyi bıraktıktan sonra yaşam tarzını nasıl elden geçirdiğini paylaştı ve yemeğe dönüştü.
'Yıllık öncesi ve sonrası resmim!!' Denise, 'Maalesef sahilde değil.
'9 yıl önce alkolü bıraktıktan ve ciddi bağımlılık sorunlarım olduğunu kabul ettikten sonra 2'den fazla taş koymuştum.
'Sonuç olarak, boşluğu doldurmak için yemeğe döndüm ve çarpık düşüncem, başka bir bağımlılığa dönüşme tehlikesi olan çok hızlı bir kilo alımına izin verdi.
Denise Welch, o zamandan beri iki taş kilo kaybını gösteren resmi yeniden yarattı. (Resim: Denise Welch/Instagram)
'Yardım etmek için sadece bir diyetten daha fazlasına ihtiyacım vardı, bu yüzden @lighterlife ile temas kurduğumda, yemekle olan ilişkiyi değiştirmek için bilişsel davranışçı terapi kullandıklarını dinledim.
'Ben asla geriye bakmadım ve sağlıklı bir kiloyu korumak için hala flexifasting yapıyorum. 10 beden olmakla uzaktan yakından ilgilenmiyorum. 12/14 yaşındayım ama osteoartritim büyük ölçüde düzeldi ve kilo almayla bozulan nefesim de öyle.'
eric cantona kung fu vuruşu
Denise sözlerine şöyle devam etti: 'Bu yıl 63 yaşındayım ve sağlığım konusunda her şeyden daha fazla endişeleniyorum. Özellikle morbid obezitenin Covid ile ilgili bu kadar çok soruna neden olduğunu bildiğimiz bu yıldan sonra.
Denise sağlığını kontrol altına aldı ve yaklaşık 10 yıldır sabit bir kiloda kaldı (Resim: Instagram)
'Yemek yemeyi rahatlatmak çok kolay ve duygusal yeme çok yaygın. Mücadele edenler için hiçbir zaman yeterli yardım olmadı, bu yüzden @lighterlife için gururlu bir elçiyim.
brittany murphy ölüm nedeni
Pek çok insanda tip 2 diyabetin tersine döndüğünü ve bunun sonucunda hayatların değiştiğini gördüm. Onları takip edin ve destekleneceğinizi bilin.'
Destekleyici yorumlarla dolup taşan Denise, 'Bugünkü güzel yorumlarınız için teşekkür ederim. Gerçekten çok etkilendim.'
Hayranlarına nazik yorumları için teşekkür etti (Resim: REX/Shutterstock)
Denise daha önce sağlığının nasıl 'hızlı bir şekilde bozulduğunu' anlatmıştı, ancak tekrar yoluna girmeyi başardı ve sekiz yıldır sabit bir kiloyu korudu.
'Kilitlenmede daha zor oldu ama diğer her alanda çok az kontrole sahip olduğumuz için bir şeyin kontrolünün bende olması hoşuma gidiyor!' Instagram'da yazdı.
Bu arada, geçen yıl Denise'in karantina konusundaki çekincelerini yayınladığını gördü.
