Güneşte çay içmek daha serin hissetmenize yardımcı olabilir(Resim: Getty Images)
Bu hafta, İngiltere genelinde sıcaklıklar yükseliyor ve ülkenin bazı bölgelerinde 31C'ye ulaşması bekleniyor.
Serinlemenize yardımcı olması için soğuk bir içeceğe ulaşmanız cazip gelse de, çay ve kahve gibi şaşırtıcı derecede sıcak içecekler aslında daha etkili olabilir.
2012 yılında bir çalışma Ottawa Üniversitesi'nden araştırmacılar, sıcak içecekler içmenin vücut ısısı üzerindeki etkisini inceledi.
tesco pompada ödeme 1 £
Sonuçlar, sıcak bir içeceğin sizi serinletebileceğini, ancak yalnızca kuru koşullarda ortaya çıkardı.
konuşan Smithsonian Magazin , Çalışmanın yazarlarından biri olan Dr Ollie Jay şöyle açıkladı: Sıcak bir içecek içerseniz, sıcak içeceği içtiğinizde üretilen ek terin buharlaşması şartıyla, vücudunuzda daha az ısı depolanır. .
Sıcak bir içecek içmek serinlemenize yardımcı olabilir (Resim: Getty Images / Kültür RF)
Esasen, sıcak bir içecek yediğinizde daha fazla terlemeye başlarsınız. Ter buharlaşabiliyorsa, sıvıdan vücuda eklenen ısıyı telafi etmekten daha fazla sizi soğutur.
alia bint mohammed bin butti al hamed
Terleme utanç verici olsa da, bizi serin tutmaya yardımcı olan temel bir bedensel işlevdir.
Ter, cildinizin yüzeyinden buharlaşırken, suyu sıvıdan buhara dönüştürerek fazla ısıyı uzaklaştırır.
Ancak nemli koşullarda bu soğutma etkisi daha az etkilidir, bu nedenle sıcak içecekler içmek sizi serinletmeye yardımcı olmaz.
Dr Jay açıkladı: Çok sıcak ve nemli bir günde, çok fazla giysi giyiyorsanız veya çok fazla teriniz varsa, yere damlamaya başlıyor ve cilt yüzeyinden buharlaşmıyorsa, o zaman sıcak bir içecek içmek kötü bir şeydir.
luke pasqualino ve michelle keegan
Sıcak içecek yine de vücuda biraz ısı katar, bu nedenle ter buharlaşmaya yardımcı olmazsa, soğuk bir içecek alın.
Genel olarak, alınan ders, sıcak ve kuru koşullarda, sıcak içecekler içmenin sizi serinleteceğidir, ancak nemli bir yerdeyseniz, soğuk içeceklere bağlı kalmak en iyisidir.
Gelen kutunuza gönderilen en son haberleri alın. Ücretsiz NEWSAM bültenine kaydolun
İngilizlerin önünde sıcak ve yapışkan geceler olacak (Resim: E +)
Soğutmanın başka yollarını mı arıyorsunuz? Bu sıcak geceler uyumayı zorlaştırabilir.
NHS, içeride serin kalmanın önemini vurgulamaktadır.
dev ev örümceği ingiliz örümcekleri
Tavsiyeleri şöyledir: 'İç mekanları daha serin tutmak için güneşe bakan odalardaki perdeleri kapatın ve dışarının içeridekinden daha serin olabileceğini unutmayın.'
Dışarı çıkıyorsanız, bol sıvı içmeyi ve aşırı alkolden kaçınmayı unutmayın.
11.00-15.00 saatleri arasında güneşten uzak durmaya çalışın, gölgede kalın ve düzenli olarak güneş kremi sürün.
