Pauline Quirke'nin SEKİZ taşını kaybetmesi ve kendini şişman bir aktrisden ince bir yıldıza dönüştürmesi sadece 12 ayını aldı.
Şimdi, şaşırtıcı derecede dürüst ve tipik olarak kendini küçümseyen bir otobiyografide, 52 yaşındaki Pauline, Nerelere Gittim?
Çocukken biraz bayat ekmeğin olduğu bir dolaba kilitlenmedim ve yetersiz beslenmedim. Ama önünüze konulanı güzelce yediğiniz bir çağda büyüdüm ben.
Annem Hetty, bizi Doğu Londra'daki Stoke Newington'da çok kısıtlı bir gelirle büyüttü. Kendimi fakir ya da yoksun hissetmiyordum, ama insanların çok parası yoktu ve yiyecekleri israf etmeyi göze alamazlardı.
Öğlen veya akşam yemeklerinde önünüze konulanı yemediyseniz aç kalırsınız.
Yiyecekleri çevreleyen tüm psikolojiden yıprandım… ama belki de bu yıllardır aklımın girintilerinde gizleniyordu. Hepsini ye! Bol bol yiyin! Tabağındaki her şeyi bitir, Pauline!
Sıska bir çocuktum, ince bir gençtim, kıvrımlı bir kadındım… ve sonra büyük bir kadındım.
Ve Haziran 2010'da banyo tartıma göre çok iri bir kadındım. 50'li yaşlarımın başında bir eş, anne ve oyuncuydum ve gün geçtikçe şişmanlıyordum. Hayatımda bir şeylerin hızla değişmesi gereken bir noktaya ulaşmıştım.
Çok mutsuzdum.
Eski ben: Neredeyse bir sumo güreşçisinin ağırlığına yakın 20 taştım! Ve kırık kolumla ıstırap içinde
Üzerime uygun kıyafet bulamamaktan, tatilde otelin balkonunda güneşlenmekten, havuz başında oturamayacak kadar utangaç olduğumdan yoruldum.
Kilolu olduğum için sağlıksızdım. 1991'de bir diskim çıkarılmıştı, 1994'te oğlum Charlie'ye hamileyken şeker hastasıydım ve 2009'da kalça protezi olmak zorunda kaldım.
Sonra düştüm ve düzgün iyileşmeyecek bir ayak bileğimi kırdım. Ve hepsi bayan Süt Tepsisini sevdiği için!
paula yates nasıl öldü
Ama kocam Steve'le Mayorka'ya giderken gerçek ortaya çıktı ve beni lapaya vurdu.
Uçakta emniyet kemerini vücuduma çektim ve metal tokasının içeri girdiğini hissettim. Elimden geldiğince dikkatli bir şekilde, taş gibi ince hostesi çağırdım. Uzatma kemeri alabilir miyim lütfen? diye mırıldandım.
Onu havaya kaldırarak bana doğru ilerledi. Gözlerinde merhamet gördüm. Ve ölmek istedim. Gerçekte, başka kimse neler olduğunu bilmiyordu. Kimse umursamadı.
Ama biliyordum ve bu yeterliydi. Kendimi toparlamamın zamanı gelmişti.
Günlük tutmaya başladım…
HAZİRAN, 2010 Şişman olmaktan sıkıldım.
İri kemikli ya da hoş tombul değilim, sadece şişmanım! Ve bu şişmanlığı tek başıma aldım çünkü açgözlüyüm. Çok fazla yiyip içiyorum ve çok az egzersiz yapıyorum.
Kendimi kişisel bir antrenörle tedavi edeceğim. Prea. Ayrıca gerçekten yoğun bir program olacak olan Emmerdale'in çekimlerine başlamak üzereyim.
Yoğun bir hafta boyunca kilo verebilir ve hazır yemek şirketinin sosislerinin kokusuna karşı koyabilirsem, bir şeyler başardığımı hissedeceğim.
Bilinmeyene adım atıyorum - kişisel ve profesyonel olarak. Daha önce hiç televizyon dizisinde çalışmadım ve kesinlikle sekizinciliği hiç kaybetmedim. İşte başlıyor!
29 HAZİRAN 2010 Stüdyodan beş dakika uzaklıkta harika bir daire buldum. Dezavantajı, Leeds, Mumtaz'daki en iyi köri restoranlarından birinin üzerinde olmasıdır. Ayrıca çok çeşitli tatlı seçeneklerine sahip bir dükkana sahiptir. Diyetim yarına kadar başlamıyor. Bir patlama ile dışarı çıkmak da olabilir. Bu yüzden büyük bir çilekli cheesecake aldım. Günde beşimden biri olabilir!
Julia beni dışarı çıkar
30 HAZİRAN 2010 Emmerdale'deki ilk günüm ve diyetimin ilk günü. Alındım ve Emmerdale köyüne götürüldüm.
Kesinlikle güzel. Woolpack'i gördüğümde gözyaşı döktüm çünkü Emmerdale annemin en sevdiği programlardan biriydi. Beni içinde görmekten çok gurur duyardı. İşyerinde kimseye diyetimden bahsetmemeye karar verdim. Bir hatam olursa (kaçak bir hamur işi büfeden pasta deliğime sıçrar gibi) sadece ben bileceğim!
15 TEMMUZ 2010 Prea ile bir antrenmana gittim. Yedi kat merdiven çıkmamı sağladı. Neredeyse beni öldürüyordu.
Dışarı çıktığımızda utanıyorum. Sanırım insanlar benim şişman olmama ve onun antrenörüm olarak ona acıyorlar... 'Bununla iyi şanslar aşkım' diye mırıldanıyorlar.
19 TEMMUZ 2010 Dışarıda egzersiz yapmak istemiyorum çünkü kendimi bilinçli hissediyorum. Bu yüzden apartman dairemde resepsiyon alanında eğitim veren kaçık oldum.
beş adam fiyatları İngiltere
Beş dakika sonra öldüğümü hissediyorum. İnsanlar spor salonunu ne kadar çok sevdikleri konusunda övündüklerinde, sadece 'Sen tuhafsın!' diye düşünüyorum. Steve'i ve çocukları gerçekten özlüyorum.
Yine de, diyeti kolaylaştırıyor. Atıştırmaya başlama ihtiyacı hissedersem hemen yatarım. Elbette, alt kattaki Kızılderili'ye uyurgezer olma ve uyandığımda bir kişilik yemek sipariş ettiğimi bulma ihtimalim her zaman var!
1 AĞUSTOS 2010 Diyet açısından biraz gerileme. Kızım Emily'yi Whitby'ye götürdüm ve güzel bir restoran bulduk. Sadece bir alevli salata almak için iki saat araba kullanmamıştım, bu yüzden bir karides kokteyli ile başladım ve sonra doğruca mezgit balığına ve patates kızartmasına daldım. Muhteşem.
Antrenman için Prea'yı görmeye zaman ve enerji bulamıyor. İyi olmayı bıraktım. Sabahları sosis ve domuz pastırması, akşam yemeğinden sonra peynir tahtası - Daha da fazla kilo aldım.
Bu benim günlük alıntılarımdan sonuncusu.
Yeni ben: Bir tabak dolusu sebzeyle kendi ayaklarımın üzerinde durmak
Annem ve ben: Pauline ve annesi Hetty (Resim: DailyNEWSAM)
Noel yaklaşırken felaket geldi. Emmerdale kadrosu ve ekibiyle dışarıda güzel bir yemek yedim. Çok fazla kar ve buz vardı ve bir taksiden inerken düştüm ve 20. sırayı sol koluma getirdim.
ıstırap içindeydim. Dibe vurdum. Bütün kavga benden çıkmıştı. Planladığım her şey büyük bir uçuruma düştü – diyet, günlük, antrenman, zinde olma hedefim ve yeni bir ben için planlarım.
Sonra 20. kilodaki bir sumo güreşçisiyle ilgili bir televizyon programı izledim. Yani bir sumo güreşçisinden sadece birkaç kilo daha hafiftim. Şimdi sizi çok çekici hissettirmeyen bir görüntü var.
Ciddi bir harekete ihtiyacım vardı.
dragons den yaşlanma karşıtı krem İngiltere
Sonra LighterLife adlı bir şirket kilo verme planıyla ilgili olarak bana ulaştı. İhtiyacım olan her şeyi, ayrıca düzenli tartımlarla kayıt tutacak bir danışmanı sağlayacaklardı.
Pazarlığın benim tarafım, önemli miktarda kilo vermek ve planın başarısını göstermek olacaktır. Ayrıca haftalık grup toplantılarına katılırdım.
LighterLife, normal öğünlerin, sıcak veya soğuk suyla karıştırdığınız düşük kalorili paketlerle değiştirildiği bir yemek değiştirme programıdır.
Sette: Emmerdale kadrosuna katılmak (Resim: ITV)
Vücudumun böylesine radikal ve umarım hızlı bir değişimle başa çıkabileceğinden emin olmak için tam bir ilerleme için GP'me gittim.
Ve ilk tıbbi müdahaleden sonra, LighterLife bir eczanede aylık tansiyon ve nabız ölçümü konusunda ısrar ediyor.
Benim için çok kolaydı: Kilo vermek, olduğum gibi şişman kalmaktan nasıl daha tehlikeli olabilirdi? Evet demeye karar verdim ve doğrudan 3 Ocak'ta daldım.
Korkmuyormuşum gibi davranmayacağım ama hayatımda bir şeylerden taşa kaldığım ve her zaman üstesinden geldiğim birçok zaman oldu.
İlk hafta her şey hantal görünüyordu. Dişlerim ve saçlarım hala oradaydı!
Kilomu dört gözle bekliyordum. İyi bir sonuç beklemem söylendi ve 10 lb kaybettiğimi keşfettiğimde, kaydolmakla doğru şeyi yaptığımı biliyordum.
Her hafta bu kadar dramatik olmazdı ve herkes için değil. Ama bu benim için en iyi yoldu.
Kitap: Pauline Quirke'nin Nereye Gittim?
* Nereye Gittim?'den Alıntıdır. Pauline Quirke tarafından, Bantam Press tarafından 16.99 £'da yayınlandı. Telif hakkı ©Pauline Quirke, 2012.
Weight Watchers ile çevrimiçi kilo verin, daha fazla bilgi edinmek ve kaydolmak için buraya tıklayın
