2013 yılında Dr Michael Mosley, haftada iki gün için 500 kaloriye kadar azaltmayı içeren bir kilo verme rejimi olan 5:2 diyetini tanıttı. Şimdi, oruç günlerinde 800 kalori yiyerek hala kilo verebileceğinizi iddia eden yeni kitabı The Fast 800'de diyeti yeniledi…
Tatil zamanı geldi ve geçen yılki bikini vücudunu korumadıysanız, oraya gitmenin BİR HAFTALIK yolu var.
Aslında, sabah kalkmak istediğiniz zaman için belirli bir yatma zamanı vardır.
Bebek arayan birçok kadın kendilerini küçük bir işaret ararken bulacaklardır - ama aslında nelere dikkat etmelisiniz?
Hava, bebeklerin midelerinde çok kolay sıkışır - işte onları nasıl daha rahat hissettirebileceğiniz
Kırışıklık önleyici kremleri unutun, araştırmalar seksin sizi yedi yaş daha genç gösterebileceğini iddia ediyor ve tek faydası bu değil - işte Ulusal Seks Günü için bir derlememiz
Tatlı Rüyalar! Ciddi bir uyku için süper yumuşak bir hava yatağında bir sonraki kamp gezinizde uykuya dalın
İşte bu sinir bozucu böceklerden kurtulmak için bilmeniz gereken her şey
Egzamadan muzdaripseniz, tüm bu kaşıntı sizi kaşındırıyor. İşte egzamadan nasıl kurtulacağınıza dair birkaç ipucu ve bazı tedaviler.
Uyarı: Grafik içerik. Ortalama cinsel ilişki süresi 5,4 dakikadır, ancak kendinize daha uzun süreli bir deneyim yaşatmak istiyorsanız bu tekniklerden bazılarını denemelisiniz.
Güvenli olduğundan emin olmak için atılması gereken basit adımlar var
Kasık kıllarını tıraş etmeyi mi düşünüyorsun? İşte bunu denemek için bazı önemli ipuçları
Hızlı diyet, daha ince bir yaz için bir taşa kadar kilo vermenize ve selüliti yenmenize yardımcı olabilir
Ne yazık ki bu soğuk, ferahlatıcı lezzetli içeceğin bir kısmı tam olarak sağlıklı değil - ama ne kadar kötü?
Beslenme uzmanı Fiona Tuck, tırnaklarda vitamin eksikliklerinden daha sinsi hastalıklara kadar çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilecek birkaç işaret verdi.
Hala Noel sonrası kiloları değiştirmek için mücadele ediyor musunuz? Zayıflamanızı tekrar rayına oturtmak için en iyi ipuçlarımızı burada açıklıyoruz
Sepsis ölümlerinin üçte birinden fazla arttığı duyurulduğuna göre, işte ne olduğu ve nasıl güvende kalabileceğiniz - belirtileri öğrenin
Bebeğinizin ilk kez hareket ettiğini hissetmek, tüm annelerin hatırladığı bir şeydir - ama ne zaman başlar ve ne bekleyebilirsiniz?
Morluklar normalde birkaç hafta içinde kaybolur, ancak süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır.
Sonucun IQ aralığınızın 'en yüksek yüzdelik dilimde' olup olmadığını gösterebileceğini iddia ettikten sonra çevrimiçi bir test çok dikkat çekiyor.