Gri, sefil kıştan sonra çoğumuz yetişkinler sıcakta seviniriz.
Ancak piknikler, barbeküler ve genellikle dışarıda vakit geçirmenin keyfini çıkarmayı severken, sıcaklık artışı çocuklarının sağlığı konusunda endişelenen ebeveynler için gerçek bir endişe kaynağı olabilir.
Bebekler aşırı ısınmaya karşı özellikle savunmasızdır - ve kendilerini çok sıcak hissettiklerinde bize söyleyemezler - bu da ebeveynlerin sürekli olarak onlara göz kulak olmaları gerektiği anlamına gelir.
bağlı ve gagged
Bebeklerimizi bunaltıcı sıcakta serin tutmak önemlidir - daha fazla bilgi ve küçüklerinizin bu yaz sakinleşmesine nasıl yardımcı olabileceğinize dair The Sleep Nanny, Lucy Shrimpton'dan 14 ipucu için okumaya devam edin.
Aşırı ısınma riskleri
Bebeğiniz çok sıcak veya çok üşüyorsa muhtemelen huzursuz olabilir, bu yüzden size haber verebilir. Sıcaklığın verdiği rahatsızlıktan dolayı uykuya alışması normalden daha zor olabilir veya daha sık uyanabilir.
Bu havada minikleri uyutmak zor olabilir (Resim: Getty)
Küçük çocuğunuz için endişeleniyorsanız bu tavsiyeye uyun (Resim: Getty)
Yenidoğanlar aşırı ısınırlarsa Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) riski altındadır, bu nedenle yenidoğan bebeğinizin terleme belirtileri olan nemli bir baş veya boyuna sahip olup olmadığını kontrol edin. Yüz normalden daha kırmızıysa veya kızarıklık varsa veya hızlı nefes alıyorsanız, bunlar aşırı ısınma belirtileri olabilir.
Daha fazla oku
Sıcak hava tavsiyesi
Evinizi nasıl serin tutarsınız Çocukların okula gitmesi için çok mu sıcak? Bebekleri ve çocukları nasıl serin tutarsınız Hava çok sıcaksa işten ayrılabilir misin?Bebeğinizi serin tutmak için 14 ipucu
1. Bebeğinizi oda sıcaklığına uygun şekilde giydirin
Oda çok sıcaksa, örneğin gecenin çoğunda 25 derecenin üzerindeyse, sadece bir bez ve ince pamuklu bir yelek yeterli olabilir. Oda 20-23 derece arasındaysa, kısa boylu bir bebek büyür veya şort ve t-shirt pijama, belki çorap veya sadece bebek bezi ve 1 tulum uyku tulumu.
Bebeğiniz herhangi bir yatak için çok küçükse ve bir uyku tulumu için çok sıcaksa, onu oda sıcaklığına uygun giysiler giydirin, böylece herhangi bir örtü gerekmez.
Eğer bunaltıcıysa, belki sadece bir bez ve ince bir uyku tulumu yeterli olacaktır. (Resim: Getty)
2. Bir esinti yaratın
Gün boyunca, aynı kattaki tüm pencereleri bir üfleme oluşturmak için açın ve sıcak güneşi engellemek için perdeyi yolun üçte ikisini çekin, ancak yine de esintinin geçmesine izin verin.
3. Evinizi havalandırın
Isının çatıdan dışarı çıkmasına izin verecek bir tane varsa, çatı ambarınızı açın.
4. Uygun yatak takımı kullanın
Sadece pamuklu çarşaf kullanın ve ısıyı tutacağı ve bebeğinizi terleteceği için su geçirmez yatak örtülerinden kaçının.
5. Onlara hızlı ve ferahlatıcı bir banyo yaptırın
Normalden daha ılık bir banyo veya biraz daha soğuk bir banyo, bebeğinizi yatmadan önce tazelemeye ve herhangi bir ıslaklığı gidermeye yardımcı olabilir. Çok üşümemesi için hızlı bir banyo yapın.
Ilık bir banyoda serinleyin (Resim: Getty Images)
6. Bir oda termometresi edinin
...böylece hangi sıcaklıkla uğraştığınızı bilirsiniz. Bu, tahmin yürütmeyi ortadan kaldıracak ve bebeğinizi uygun şekilde giydirdiğiniz konusunda size gönül rahatlığı verecektir.
7. Bebeğin odasına buz koyun
Bebeğin odasına yerleştirilen büyük donmuş su şişeleri (1 litre artı), gece boyunca eridiği için havayı soğutmaya yardımcı olabilir.
Bebeğinizin gece boyunca yatakta rahat olup olmayacağını kontrol edin (Resim: Getty)
8. Elektrikli fanlara yardım eli uzatın
Elektrikli fanlar genellikle sadece sıcak havayı üfler, ancak odayı dolaşan havayı soğutmak için fanın önüne büyük bir buz kabı veya birkaç donmuş su şişesi yerleştirir.
9. Bebeği sakin tutun
Sakin bir bebek, hüsrana uğramış bir bebekten daha soğuk kalır, bu nedenle sakinleştirici bir yatma rutini sürdürmeye çalışın ve gerginse ona güvence ve rahatlık verin. Bebeğinize nazikçe uygulanan soğuk bir pazen veya soğuk kompres onu serinletmeye ve sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
Daha fazla oku
Bebek Tavsiyesi
ağlayan bebek nasıl sakinleştirilir Bebeği iyi uyuması için eğitmek için ipuçları Bebekler gece ne zaman uyur? Soğuk algınlığı olan bir bebeğe yardım etmek10. Biraz suyu buzdolabında saklayın
Bebeğinizin normalden daha fazla içmesi gerekebilir. Soğuk su harikadır, bu nedenle küçük bebekler için faturalandırılmış suyu soğutmaya ve gece kullanımı için soğutmaya değer. Anne sütü ile beslenen bebekler anne sütü ile susuz kalırlar.
Sıcak havalarda bebeği nemli tutmak önemlidir (Resim: Getty)
11. Hareketli odaları düşünün
Bebeğinizi kendi odasında serin tutamıyorsanız, onu geçici olarak evde daha serin bir odaya taşımayı düşünün.
12. Sadece akşam için değil, bütün gece için kurun
Unutmayın, yatmadan önce hava ne kadar sıcak olursa olsun, sıcaklık gece düşecektir, bu nedenle gece 25 derecenin altına düşecekse bebeğinizi sadece bir bezle karyolasına koymayın. Yatmadan önce sıcaklığın nasıl olduğunu görmek için onu kontrol etmek isteyebilirsiniz.
13. Bebeğin sıcaklığını doğru bir şekilde kontrol edin
Eller ve ayaklar vücudun geri kalanından daha fazla soğur, bu nedenle dokunulduğunda biraz daha soğuk hissetmeleri doğaldır. Bebeğinizin sıcaklığından emin değilseniz, ensesini hissedin veya bir termometre kullanın.
Ellere ve ayaklara dokunmaya güvenmeyin (Resim: Getty)
14. Kendinizi onların yerine koyun
Bebekler, kendinizi giydireceğiniz gibi sıcaklıklara göre rahat giyineceklerdir. Bu yüzden kendinize, bebeğinizi nasıl giydireceğinizi düşünürken havanın ne kadar sıcak olduğunu ve neyle rahat edeceğinizi sorun.
Unutmayın, siz yorganı üzerinize çekebilirsiniz ama o çekemez, bu yüzden yatak örtüsü olmadan yatağa gittiğinizi hayal edin.
kıllı bisikletçiler kilo kaybı
The Sleep Nanny'den (Lucy Shrimpton) daha fazla bilgi ve ipucu için ziyaret edin www.sleepnanny.co.uk veya onu twitter'da takip edin @lucysleepcoach
